تتزايد الإصابة نزلات البرد المتكررة على مدار العام وخاصة في فترة تغير الفصول وتقلب درجات الحرارة وعدم ثباتها, فيصبح إحتمال الإصابة بنزلات البرد أكثر وتبلغ ذروتها في فصل الشتاء نظرا لانخفاض درجات الحرارة ونشاط فيروس الأنفلونزا وغيرها من الفيروسات المسببة لنزلات البرد. تحدث الإصابة بنزلات البرد نتيجة تعرض الجسم لدرجات حرارة منخفضة مع وجود بعض […]
Uncategorized
الصدفية: الأسباب وعلاجها
الصدفية يمكن السيطرة عليها، لكن قبل ذلك يجب أن نعرف أكثر حول هذه المشكلة الجلدية. بشرتنا هي إحد أعضاء الجسم الأكثر حساسية لذلك يجب علينا معرفة كيفية حمايتها، العناية بها و تغذيتها. هذا النسيج يتأثر بالعوامل الداخلية و الخارجية ما يمكن أن يتسبب في إصابات جلدية. الصدفية هي إحدى الإصابات الجلدية الأكثر شيوعا و أيضا […]
5 خطوات للحفاظ على شعر قوي وصحي
الجلد والشعر هما أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للعوامل الخارجية على مدار العام. على سبيل المثال، يتعرض الشعر في الصيف للتعرض المكثف للشمس ومياه البحر وحمامات السباحة، أو التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. عندما يأتي شهر سبتمبر، يضاف، إلى هذا التدهور، ضغط العودة إلى الروتين والخريف. لذلك من المهم مراقبة مظهر الشعر والحفاظ عليه. بالإضافة إلى […]
احتباس السوائل في الجسم أو الاستسقاء
ما هو احتباس السوائل؟ احتباس السوائل، المعروف أيضا باسم الوذمة في المصطلحات الطبية، هو زيادة في حجم السائل الخلالي، أي التراكم المفرط للسوائل في الأنسجة؛ وفقا لمؤسسة القلب الإسبانية. يساعد نظام الدورة الدموية و الكلى و الجهاز اللمفاوي و أنظمة الجسم الأخرى في الحفاظ على مستويات السوائل الصحية في الجسم. و مع ذلك، إذا ظهرت […]
رمضان: سحور وإفطار صحي لجسم صحي
رمضان فرصة عظيمة للروح والجسم على حد سواء، و فوائده العظيمة تأتي مع روتين يومي منضبط. حتى و إن كنت تشعر بالجفاف و بإنخفاض طاقتك خلال الصيام، فإن مفتاحك لقضاء رمضان بشكل صحي، هو أن تكون ذكياً مع قائمة سحورك و فطورك و روتينك اليومي. وجبة الإفطار و السحور الصحية تعينك على الصيام وتجديد طاقتك. […]