Posted on Leave a comment

ما هو أوميغا 3 ؟ ولماذا يحتاجه كل من الكبار والأطفال؟

أوميغا 3

كثيرا ما نسمع عن مركبات الأوميغا 3 وفوائدها لكل من الكبار والصغار، وتدور الأسئلة حول هذه الأحماض الدهنية وما تقوم به لتحسين صحة الجسم، وتحسين الأداء الوظيفي للجسم في الكبار والأطفال. وفي هذا المقال سنتطرق إلى كثير من المعلومات الهامة عن مركبات الأوميغا 3. ما هو أوميغا 3؟ أوميغا 3 (omega -3) هي أحد أنواع […]

Continue reading ما هو أوميغا 3 ؟ ولماذا يحتاجه كل من الكبار والأطفال؟

Posted on Leave a comment

فوائد كبسولات نيوكاربون | راحة القولون والمعدة 100%

فوائد كبسولات نيوكاربون

في عالم يعاني فيه الكثير من الأفراد من مشكلات الجهاز الهضمي والقولون العصبي، تظهر الحاجة إلى حلول فعّالة و آمنة تساعد في التخلص من الانتفاخ، الغازات، وعسر الهضم. من بين المكملات الشائعة التي أثبتت فعاليتها، تبرز فوائد كبسولات نيوكاربون كخيار ممتاز لمن يبحثون عن راحة طبيعية وسريعة لمشاكل المعدة والقولون. في هذا المقال، سنأخذك في […]

Continue reading فوائد كبسولات نيوكاربون | راحة القولون والمعدة 100%

Posted on Leave a comment

أهم 5 أسباب عسر الهضم والانتفاخ

عسر الهضم والانتفاخ

عسر الهضم أو سوء الهضم هو اضطراب في المعدة يؤدي إلى إنزعاج في أجزاء البطن العلوية،وله أعراض معينة كالشعور بالإمتلاء مع تناول القليل من الطعام ،أو بمجرد البدء في تناول الطعام مما يتسبب في الشعور بعد الراحة وعدم الرغبة في تناول الطعام ؛وقد يكون عسر الهضم لأسباب غير مرضية أو أنه عرض من أعراض إضطرابات […]

Continue reading أهم 5 أسباب عسر الهضم والانتفاخ

Posted on Leave a comment

نصائح الوقاية من نزلات البرد المتكررة

نزلات البرد المتكررة

نصائح الوقاية من نزلات البرد المتكررة تتزايد الإصابة بنزلات البرد المتكررة على مدار العام وخاصة في فترة تغير الفصول وتقلب درجات الحرارة وعدم ثباتها، فيصبح إحتمال الإصابة بنزلات البرد أكثر وتبلغ ذروتها في فصل الشتاء نظرا لانخفاض درجات الحرارة ونشاط فيروس الأنفلونزا وغيرها من الفيروسات المسببة لنزلات البرد.لكي نقي أنفسنا من نزلات البرد المتكررة لابد […]

Continue reading نصائح الوقاية من نزلات البرد المتكررة

Posted on

الصدفية: الأسباب وعلاجها

الصدفية

الصدفية يمكن السيطرة عليها، لكن قبل ذلك يجب أن نعرف أكثر حول هذه المشكلة الجلدية. بشرتنا هي إحد أعضاء الجسم الأكثر حساسية لذلك يجب علينا معرفة كيفية حمايتها، العناية بها و تغذيتها. هذا النسيج يتأثر بالعوامل الداخلية و الخارجية ما يمكن أن يتسبب في إصابات جلدية. الصدفية هي إحدى الإصابات الجلدية الأكثر شيوعا و أيضا […]

Continue reading الصدفية: الأسباب وعلاجها

Posted on

5 خطوات للحفاظ على شعر قوي وصحي

الجلد والشعر هما أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للعوامل الخارجية على مدار العام. على سبيل المثال، يتعرض الشعر في الصيف للتعرض المكثف للشمس ومياه البحر وحمامات السباحة، أو التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. عندما يأتي شهر سبتمبر، يضاف، إلى هذا التدهور، ضغط العودة إلى الروتين والخريف. لذلك من المهم مراقبة مظهر الشعر والحفاظ عليه. بالإضافة إلى […]

Continue reading 5 خطوات للحفاظ على شعر قوي وصحي

Posted on

احتباس السوائل في الجسم أو الاستسقاء

احتباس السوائل

ما هو احتباس السوائل؟ احتباس السوائل، المعروف أيضا باسم الوذمة في المصطلحات الطبية، هو زيادة في حجم السائل الخلالي، أي التراكم المفرط للسوائل في الأنسجة؛ وفقا لمؤسسة القلب الإسبانية. يساعد نظام الدورة الدموية و الكلى و الجهاز اللمفاوي و أنظمة الجسم الأخرى في الحفاظ على مستويات السوائل الصحية في الجسم. و مع ذلك، إذا ظهرت […]

Continue reading احتباس السوائل في الجسم أو الاستسقاء

Posted on

رمضان: سحور وإفطار صحي لجسم صحي

رمضان

رمضان فرصة عظيمة للروح والجسم على حد سواء، و فوائده العظيمة تأتي مع روتين يومي منضبط. حتى و إن كنت تشعر بالجفاف و بإنخفاض طاقتك خلال الصيام، فإن مفتاحك لقضاء رمضان بشكل صحي، هو أن تكون ذكياً مع قائمة سحورك و فطورك و روتينك اليومي.  وجبة الإفطار و السحور الصحية تعينك على الصيام وتجديد طاقتك. […]

Continue reading رمضان: سحور وإفطار صحي لجسم صحي