Posted on Leave a comment

ماذا يحدث لجسمك عند إستخدام أوميغا 3 بإنتظام؟

إستخدام أوميغا 3 بإنتظام

يحرص الكثير من الأشخاص على إستخدام أوميغا 3 بإنتظام بشكل يومي ،سواء كان من مصادر طبيعية للأوميغا3 ،أو على هيئة مكملات غذائية .والسؤال الأن ماذا يحدث للجسم عند إستخدام أوميغا3 بإنتظام؟. وفي هذا المقال سوف نتعرف أكثر على أحماض الأوميغا3،ومصادرها ،وأنواعها ،وأهمية إستخدامها بشكل منتظم. أحماض الأوميغا3: هو أحد الأحماض الدهنية غير المشبعة ، ولا […]

Continue reading ماذا يحدث لجسمك عند إستخدام أوميغا 3 بإنتظام؟

Posted on Leave a comment

أوميجا 3 وADHD عند الأطفال : هل يفيد فعلاً؟

أوميجا 3 وADHD عند الأطفال

أصبحت متلازمة فرط الحركة وتشتت الإنتباة وقلة التركيز لدى الأطفال ،أو ما تسمى بال ADHD أكثر إنتشارا في الأونه الأخيرة.وكثير من الأطفال وحتى المراهقين يعانون من إضطرابات فرط الحركة والتشتت،مما جعل هذه المتلازمة محط بحث الأطباء النفسيين ،وأطباء الأطفال .ومن أكثر النصائح الطبية للأطفال والمراهقين هو إستخدام الأوميغا3 لتقليل أعراض فرط الحركة ،والإضطرابات السلوكية.فهل يفيد […]

Continue reading أوميجا 3 وADHD عند الأطفال : هل يفيد فعلاً؟

Posted on Leave a comment

 أفضل مكمل أوميجا 3 للأطفال بطعم مستساغ

أوميجا 3 للأطفال

كثيرا ما نلجأ للمكملات الغذائية ،وخاصة للأطفال حيث أنهم غالبا ما يرفضون تناول بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات ،والأملاح المعدنية ،ومركبات أحماض الأوميغا3.وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهمية الأوميغا 3 للكبار وللأطفال ،ومصادرها الطبيعية ،وأيضا سوف نتعرف على أهم أنواع مكملات الأوميغا3 في السوق،والأنواع الجديدة والتي لها طعم مستساغ للأطفال . […]

Continue reading  أفضل مكمل أوميجا 3 للأطفال بطعم مستساغ

Posted on Leave a comment

  أين تجد أوميغا 3 خالٍ من الزئبق؟ دليلك للإختيار الآمن

أين تجد أوميغا 3

أحماض الأوميغا 3 من أهم الأحماض الدهنية،فهي تدعم صحة الجسم ،وتقوي مناعته ،وتساعد على م الجسم بوظائفه الحيوية .وأحماض الأوميغا3 هي أحماض دهنية غير مشبعة ،وهي أحماض أساسية لاتصنع داخل الجسم ولكن يحصل عليها من مصادر خارجية مثل: الأسماك الدهنية مثل :أسماك القد ،السالمون ،التونة ،الأنشوجة،والرنجة. الزيوت النباتية:زيت فول الصويا ،وزيت بذور الكتان . الأطعمة […]

Continue reading   أين تجد أوميغا 3 خالٍ من الزئبق؟ دليلك للإختيار الآمن

Posted on Leave a comment

ما هو أوميغا 3 ؟ ولماذا يحتاجه كل من الكبار والأطفال؟

أوميغا 3

كثيرا ما نسمع عن مركبات الأوميغا 3 وفوائدها لكل من الكبار والصغار، وتدور الأسئلة حول هذه الأحماض الدهنية وما تقوم به لتحسين صحة الجسم، وتحسين الأداء الوظيفي للجسم في الكبار والأطفال. وفي هذا المقال سنتطرق إلى كثير من المعلومات الهامة عن مركبات الأوميغا 3. ما هو أوميغا 3؟ أوميغا 3 (omega -3) هي أحد أنواع […]

Continue reading ما هو أوميغا 3 ؟ ولماذا يحتاجه كل من الكبار والأطفال؟

Posted on Leave a comment

فوائد كبسولات نيوكاربون | راحة القولون والمعدة 100%

فوائد كبسولات نيوكاربون

في عالم يعاني فيه الكثير من الأفراد من مشكلات الجهاز الهضمي والقولون العصبي، تظهر الحاجة إلى حلول فعّالة و آمنة تساعد في التخلص من الانتفاخ، الغازات، وعسر الهضم. من بين المكملات الشائعة التي أثبتت فعاليتها، تبرز فوائد كبسولات نيوكاربون كخيار ممتاز لمن يبحثون عن راحة طبيعية وسريعة لمشاكل المعدة والقولون. في هذا المقال، سنأخذك في […]

Continue reading فوائد كبسولات نيوكاربون | راحة القولون والمعدة 100%

Posted on Leave a comment

أهم 5 أسباب عسر الهضم والانتفاخ

عسر الهضم والانتفاخ

عسر الهضم أو سوء الهضم هو اضطراب في المعدة يؤدي إلى إنزعاج في أجزاء البطن العلوية،وله أعراض معينة كالشعور بالإمتلاء مع تناول القليل من الطعام ،أو بمجرد البدء في تناول الطعام مما يتسبب في الشعور بعد الراحة وعدم الرغبة في تناول الطعام ؛وقد يكون عسر الهضم لأسباب غير مرضية أو أنه عرض من أعراض إضطرابات […]

Continue reading أهم 5 أسباب عسر الهضم والانتفاخ

Posted on Leave a comment

نصائح الوقاية من نزلات البرد المتكررة

نزلات البرد المتكررة

نصائح الوقاية من نزلات البرد المتكررة تتزايد الإصابة بنزلات البرد المتكررة على مدار العام وخاصة في فترة تغير الفصول وتقلب درجات الحرارة وعدم ثباتها، فيصبح إحتمال الإصابة بنزلات البرد أكثر وتبلغ ذروتها في فصل الشتاء نظرا لانخفاض درجات الحرارة ونشاط فيروس الأنفلونزا وغيرها من الفيروسات المسببة لنزلات البرد.لكي نقي أنفسنا من نزلات البرد المتكررة لابد […]

Continue reading نصائح الوقاية من نزلات البرد المتكررة

Posted on

الصدفية: الأسباب وعلاجها

الصدفية

الصدفية يمكن السيطرة عليها، لكن قبل ذلك يجب أن نعرف أكثر حول هذه المشكلة الجلدية. بشرتنا هي إحد أعضاء الجسم الأكثر حساسية لذلك يجب علينا معرفة كيفية حمايتها، العناية بها و تغذيتها. هذا النسيج يتأثر بالعوامل الداخلية و الخارجية ما يمكن أن يتسبب في إصابات جلدية. الصدفية هي إحدى الإصابات الجلدية الأكثر شيوعا و أيضا […]

Continue reading الصدفية: الأسباب وعلاجها

Posted on

5 خطوات للحفاظ على شعر قوي وصحي

الجلد والشعر هما أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للعوامل الخارجية على مدار العام. على سبيل المثال، يتعرض الشعر في الصيف للتعرض المكثف للشمس ومياه البحر وحمامات السباحة، أو التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. عندما يأتي شهر سبتمبر، يضاف، إلى هذا التدهور، ضغط العودة إلى الروتين والخريف. لذلك من المهم مراقبة مظهر الشعر والحفاظ عليه. بالإضافة إلى […]

Continue reading 5 خطوات للحفاظ على شعر قوي وصحي