Posted on

احتباس السوائل في الجسم أو الاستسقاء

احتباس السوائل

ما هو احتباس السوائل؟ احتباس السوائل، المعروف أيضا باسم الوذمة في المصطلحات الطبية، هو زيادة في حجم السائل الخلالي، أي التراكم المفرط للسوائل في الأنسجة؛ وفقا لمؤسسة القلب الإسبانية. يساعد نظام الدورة الدموية و الكلى و الجهاز اللمفاوي و أنظمة الجسم الأخرى في الحفاظ على مستويات السوائل الصحية في الجسم. و مع ذلك، إذا ظهرت […]

Continue reading احتباس السوائل في الجسم أو الاستسقاء

Posted on

رمضان: سحور وإفطار صحي لجسم صحي

رمضان

رمضان فرصة عظيمة للروح والجسم على حد سواء، و فوائده العظيمة تأتي مع روتين يومي منضبط. حتى و إن كنت تشعر بالجفاف و بإنخفاض طاقتك خلال الصيام، فإن مفتاحك لقضاء رمضان بشكل صحي، هو أن تكون ذكياً مع قائمة سحورك و فطورك و روتينك اليومي.  وجبة الإفطار و السحور الصحية تعينك على الصيام وتجديد طاقتك. […]

Continue reading رمضان: سحور وإفطار صحي لجسم صحي