حموضة المعدة والارتجاع. علاجات منزلية
حموضة المعدة هي إحساس الحرقان أو الألم في منطقة الصدر. يحدث عندما يرتفع يرتفع حمض المعدة إلى المريء، الأنبوب الذي يرتبط بفم المعدة . و هذا ما يعرف بارتجاع الحمض.
الارتجاع الحمضي مشكلة شائعة يمكن أن تنتج عن مجموعة متنوعة من العوامل، مثل تناول الأطعمة المزعجة، أو الوضعيات السيئة بعد الوجبات. يمكن أن يكون أحد أعراض حالات أكثر خطور، مثل مرض الارتجاع المعدي المريئي، و هو حالة يتكرر فيها ارتداد الحمض و يمكن أن يؤدي إلى تلف المريء.
الأعراض الرئيسية لـ حموضة المعدة
تشمل الأعراض الرئيسية للحموضة المعوية و الارتجاع ما يلي: ألم المعدة، شعور بحرقة في الصدر أو الحلق، سعال، صعوبة البلع، قلس الطعام أو الحمض.
يمكن السيطرة على الغالبية العظمى من هذه الأعراض من خلال تغيير نمط الحياة و النظام الغذائي. و مع ذلك، هناك أيضا علاجات منزلية لحرقة المعدة والارتجاع، بالإضافة إلى بعض الأدوية لتقليل إنتاج حمض المعدة.
بعض العلاجات المنزلية لحرقة المعدة والارتجاع
إذا كنت تعاني من هذا النوع من أمراض المعدة أو حموضة المعدة، فإن بعض العلاجات المنزلية لحرقة المعدة و الارتجاع يمكن أن تساعدك كثيرا:
- شرب الماء. الماء يساعد على تحييد حمض المعدة وتنظيف المريء. حاول أن تشرب كوبًا واحدًا من الماء على الأقل بعد كل وجبة.
- تجنب تناول الأطعمة التي يمكن أن تهيج المعدة. بعض الأطعمة مثل القهوة والتبغ والشوكولاتة والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدهنية جدًا يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الارتجاع.
- مضغ علكة النعناع. يمكن أن يساعد النعناع في تخفيف أعراض الارتجاع عن طريق تقليل حرقة المعدة. شيء فعال هو مضغ علكة النعناع بعد الوجبات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض ألفا لينولينيك. توجد هذه الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الأطعمة مثل زيت بذور الكتان والجوز وبذور الشيا. يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتهدئة بطانة المعدة.
- صودا الخبز. هو منتج طبيعي وغير مكلف تمامًا، فضلاً عن كونه أحد العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لحرقة المعدة والارتجاع. عليك فقط إذابة ملعقة صغيرة في كوب من الماء. الفائدة الرئيسية هي أنه يساعد في تحييد حمض المعدة.
- عصير الصبار. بالتأكيد رأيت في السنوات الأخيرة زجاجات من عصير الصبار في محلات السوبر ماركت الكبرى. تمامًا كما يتم استخدامه لتهدئة البشرة المصابة بحروق الشمس، فإنه يفعل ذلك أيضًا مع التهيج الناجم عن ارتداد الحمض. يمكنك شرب نصف كوب قبل الأكل لتهدئة المعدة والمريء.
- تناول الموز. يحتوي هذا النوع من الفاكهة على مضادات الحموضة الطبيعية. يمكنك أن تأكل واحدة كل يوم لمواجهة ارتداد الحمض.
نيو كاربون – للشعور بالراحة والتخلص من انتفاخ وتشنجات البطن
يساهم مارنيز® نيو كاربون بفضل تفاعل مكوناته في الحد من ازدياد الغازات و التشنجات المعوية مما يؤدي إلى أداء أفضل للجهاز الهضمي.
يحدث الجزء الأول من عملية الهضم في المعدة من خلال عملية البلع الطبيعية أو غير الطبيعية للهواء المحيط، و يشمل ذلك بلع اللعاب. و يحدث الجزء الثاني من الهضم في الأمعاء الغليظة حيث الصفراء و النباتات البكتيرية تفاعلات كيميائية و التي ينتج عنها تكون الغازات.
- الفحم النشط من الأصل النباتي (قوة امتصاص بحد أدنى 40%). إنه كاربون صافي (من أصداف جوز الهند) و يُعَالج من أجل تحويله إلى عنصر شديد الامتصاص للغازات الموجودة في الجهاز الهضمي.
- النعناع هو أحد المكونات ذات الشعبية الأكبر في شاي الأعشاب. و يستخدم بشكل تقليدي في: اضطرابات المرارة والهضم بصعوبة و الإسهال و انتفاخ البطن و التهاب المعدة و المغص المعوي.
- الينسون هو أحد أقدم النباتات الطبيعة في العالم و يتم استخدامه لإعطاء النكهة و مساعدة الجهاز الهضمي في الهضم و لطرد الغازات و علاج التشنجات.
- يعزز وجود النعناع عملية التنفس الجيدة.
