الكالسيوم هو عنصر كيميائي ضروري للكائنات الحيّة، و هو المَعدن الأكثر وفرةً في الجسم و يعتبر مهم جِداً للصحة الجيدة. الكالسيوم عنصر مهم لصحة العظام طوال الحياة. جسم الإنسان بحاجة إلى استهلاك كميات معينة حسب العمر لبناء العظام و الحفاظ عليها قوية. فوائد الكالسيوم يحتاج كل من الجسم و العظام و القلب و العضلات و الأعصاب إلى الكالسيوم ليعملوا بشكل […]
التصنيف: blog
التهاب المثانة: أنواعه، أعراضه، أسبابه و طرق علاجه
ما هو التهاب المثانة؟ التهاب المثانة يحدث بسبب بكتيريا تسبب الألم و عدم الراحة عند التبول، بالإضافة إلى الحاجة إلى التبول باستمرار. يمكن أن يكون هذا الالتهاب خطيرا إذا انتشر إلى الكلى. من المهم الحصول على العلاج بمجرد ظهور الأعراض الأولى لتجنب مضاعفات أخطر. هناك نوعان من التهاب المثانة: حاد و خلالي. التهاب المثانة الحاد يتميز هذا النوع الحاد […]
Continue reading التهاب المثانة: أنواعه، أعراضه، أسبابه و طرق علاجه
مرض الزهايمر. الأسباب و الأعراض
ما هو مرض الزهايمر؟ مرض الزهايمر هو نوع من الخرف يسبب مشاكل في الذاكرة و التفكير و السلوك. عادة ما تتطور الأعراض ببطء و تتفاقم بمرور الوقت، حتى تصبح شديدة لدرجة أنها تتداخل مع المهام اليومية. مرض الزهايمر هو اضطراب عصبي تدريجي يتسبب في تقليص الدماغ و موت الخلايا العصبية في الدماغ. مرض الزهايمر هو السبب […]
فيتامينات ومعادن ضرورية للشعر و البشرة
غالبا ما تعكس حالة الجلد و الشعر الحالة العامة لجسم الإنسان فهي مؤشر جيد على التغيرات العضوية. حيث أنه يمكن الوصول إلى تشخيص الأمراض الجهازية من خلال الآفات الجلدية. و بالمثل، يعتبر فحص الشعر أداة مفيدة في تشخيص بعض الاضطرابات مثل فقدان الشهية والشره المرضي. لذلك يصعب على الجلد أو الشعر الحصول على مظهر صحي عندما تكون […]
الكوليسترول. ما هو، أعراضه و علاجه
ما هو الكوليسترول؟ الكوليسترول هو مادة شمعية شبيهة بالدهون موجودة في جميع خلايا الجسم وتنتقل عبر مجرى الدم. يحتاج الجسم البشري إلى بعض الكولسترول لأنه يشارك في عمليات ذات أهمية كبيرة لجسمنا، لصنع الهرمونات، وفيتامين (د)، والمواد التي تساعد على هضم الأطعمة. يمكن لأي شخص أن يصاب بارتفاع الكوليسترول، ويمكن أن يكون سببه العديد من […]
الهضم: نصائح صحية للاستمتاع بالأكل
الإفراط في تناول الطعام، الأكل بسرعة، استهلاك أطعمة ذات نسبة عالية من الدهون يمكن أن يتسبب في مشاكل معوية مثل الامساك أو الغازات. هل تريد الحل للتخلص من هذه المشاكل؟ عمليات الهضم الثقيلة شائعة جدًا عندما تزداد وتيرة حياتنا الاجتماعية و عندما يكون لدينا العديد من وجبات الغداء و العشاء التي تكثر فيها الأطعمة الدهنية و بعض الأطعمة غير […]
الذاكرة و التركيز، عنصرين أساسيين
ما هو مفهوم الذاكرة؟ الذاكرة و التركيز هي إحدى قدرات الدماغ على اكتساب أو تخزين أو تجديد المعلومات أو التجارب الحية التي تدخل نظامنا العصبي عن طريق بعض المسارات الحسية. تدرس الذاكرة في حقول علم النفس الإدراكي و علم الأعصاب. وهناك عدة تصنيفات للذاكرة بناء على مدتها، طبيعتها و استرجاعها للحالات الشعورية. كيف تعمل الذاكرة؟ يتم تحديد عمل […]
الإنهاك الحراري، كيف تتغلب عليه؟
ما هو الإنهاك الحراري؟ الإنهاك الحراري هو حالة قد تتضمن أعراضها التعرق بغزارة و النبض السريع، نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم. و هو إحدى المتلازمات الثلاث المتعلقة بالحرارة، و يتميز بأخف درجات التشنجات الحرارية و أشد درجات ضربة الحرارة. تكثر ضربات الشمس خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة. ويكون الإنهاك الحراري عادة مصحوباً بالجفاف؛ نظراً لكون جسم الإنسان يحافظ على […]
المناعة الذاتية: أهم ما يجب أن تعرفه
ما هي المناعة الذاتية؟ المناعة الذاتية هي حالة يقوم فيها الجهاز المناعي للجسم بمهاجمة أنسجة الجسم نفسها التي يفترض أن يحميها مما يؤدي. تنجم أمراض المناعة الذاتية عن تلف أو فقدان الوظيفة الفسيولوجية في الأعضاء والأنسجة بسبب استجابة المناعة الذاتية. يبحث جهاز المناعة باستمرار على أي جسم غريب متطفل اخترق أجسامنا، وما أن يعثر عليه حتى يبدأ في الإمساك به […]
سرطان الثدي. ما هو و ما هي أعراضه؟
شهر أكتوبر هو الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي و يوم 19 من الشهر نفسه هو اليوم العالمي لسرطان الثدي. ماذا تعرف عن هذا المرض؟ في هذه المقالة سنتحدث عن ما هو سرطان الثدي، ما هي أعراضه و كيف يمكننا التقليل من خطورة الإصابة به. ما هو سرطان الثدي؟ يتشكل هذا السرطان عندما تنمو خلايا غير طبيعية […]