Posted on Leave a comment

مرض الزهايمر. الأسباب و الأعراض

مرض الزهايمر

ما هو مرض الزهايمر؟ مرض الزهايمر هو نوع من الخرف يسبب مشاكل في الذاكرة و التفكير و السلوك. عادة ما تتطور الأعراض ببطء و تتفاقم بمرور الوقت، حتى تصبح شديدة لدرجة أنها تتداخل مع المهام اليومية. مرض الزهايمر هو اضطراب عصبي تدريجي يتسبب في تقليص الدماغ و موت الخلايا العصبية في الدماغ. مرض الزهايمر هو السبب […]

Continue reading مرض الزهايمر. الأسباب و الأعراض

Posted on Leave a comment

فيتامينات ومعادن ضرورية للشعر و البشرة

فيتامينات ومعادن

غالبا ما تعكس حالة الجلد و الشعر الحالة العامة لجسم الإنسان فهي مؤشر جيد على التغيرات العضوية. حيث أنه يمكن الوصول إلى تشخيص الأمراض الجهازية من خلال الآفات الجلدية. و بالمثل، يعتبر فحص الشعر أداة مفيدة في تشخيص بعض الاضطرابات مثل فقدان الشهية والشره المرضي. لذلك يصعب على الجلد أو الشعر الحصول على مظهر صحي عندما تكون […]

Continue reading فيتامينات ومعادن ضرورية للشعر و البشرة

Posted on Leave a comment

الكوليسترول. ما هو، أعراضه و علاجه

الكوليسترول

ما هو الكوليسترول؟ الكوليسترول هو مادة شمعية شبيهة بالدهون موجودة في جميع خلايا الجسم وتنتقل عبر مجرى الدم. يحتاج الجسم البشري إلى بعض الكولسترول لأنه يشارك في عمليات ذات أهمية كبيرة لجسمنا، لصنع الهرمونات، وفيتامين (د)، والمواد التي تساعد على هضم الأطعمة. يمكن لأي شخص أن يصاب بارتفاع الكوليسترول، ويمكن أن يكون سببه العديد من […]

Continue reading الكوليسترول. ما هو، أعراضه و علاجه

Posted on Leave a comment

الهضم: نصائح صحية للاستمتاع بالأكل

الهضم

الإفراط في تناول الطعام، الأكل بسرعة، استهلاك أطعمة ذات نسبة عالية من الدهون يمكن أن يتسبب في مشاكل معوية مثل الامساك أو الغازات. هل تريد الحل للتخلص من هذه المشاكل؟ عمليات الهضم الثقيلة شائعة جدًا عندما تزداد وتيرة حياتنا الاجتماعية و عندما يكون لدينا العديد من وجبات الغداء و العشاء التي تكثر فيها الأطعمة الدهنية و بعض الأطعمة غير […]

Continue reading الهضم: نصائح صحية للاستمتاع بالأكل

Posted on Leave a comment

الذاكرة و التركيز، عنصرين أساسيين

الذاكرة و التركيز

ما هو مفهوم الذاكرة؟ الذاكرة  و التركيز هي إحدى قدرات الدماغ على اكتساب أو تخزين أو تجديد المعلومات أو التجارب الحية التي تدخل نظامنا العصبي عن طريق بعض المسارات الحسية. تدرس الذاكرة في حقول علم النفس الإدراكي و علم الأعصاب. وهناك عدة تصنيفات للذاكرة بناء على مدتها، طبيعتها و استرجاعها للحالات الشعورية. كيف تعمل الذاكرة؟ يتم تحديد عمل […]

Continue reading الذاكرة و التركيز، عنصرين أساسيين

Posted on Leave a comment

الإنهاك الحراري، كيف تتغلب عليه؟

الإنهاك الحراري

ما هو الإنهاك الحراري؟ الإنهاك الحراري هو حالة قد تتضمن أعراضها التعرق بغزارة و النبض السريع، نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم. و هو إحدى المتلازمات الثلاث المتعلقة بالحرارة، و يتميز بأخف درجات التشنجات الحرارية و أشد درجات ضربة الحرارة. تكثر ضربات الشمس خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة. ويكون الإنهاك الحراري عادة مصحوباً بالجفاف؛ نظراً لكون جسم الإنسان يحافظ على […]

Continue reading الإنهاك الحراري، كيف تتغلب عليه؟

Posted on Leave a comment

المناعة الذاتية: أهم ما يجب أن تعرفه

المناعة الذاتية

ما هي المناعة الذاتية؟ المناعة الذاتية هي حالة يقوم فيها الجهاز المناعي للجسم بمهاجمة أنسجة الجسم نفسها التي يفترض أن يحميها مما يؤدي. تنجم أمراض المناعة الذاتية عن تلف أو فقدان الوظيفة الفسيولوجية في الأعضاء والأنسجة بسبب استجابة المناعة الذاتية. يبحث جهاز المناعة باستمرار على أي جسم غريب متطفل اخترق أجسامنا، وما أن يعثر عليه حتى يبدأ في الإمساك به […]

Continue reading المناعة الذاتية: أهم ما يجب أن تعرفه

Posted on Leave a comment

سرطان الثدي. ما هو و ما هي أعراضه؟

سرطان الثدي

شهر أكتوبر هو الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي و يوم 19 من الشهر نفسه هو اليوم العالمي لسرطان الثدي. ماذا تعرف عن هذا المرض؟ في هذه المقالة سنتحدث عن ما هو سرطان الثدي، ما هي أعراضه و كيف يمكننا التقليل من خطورة الإصابة به. ما هو سرطان الثدي؟ يتشكل هذا السرطان عندما تنمو خلايا غير طبيعية […]

Continue reading سرطان الثدي. ما هو و ما هي أعراضه؟

Posted on Leave a comment

ما هو زيت بذور القنب؟

القنب

القنب في الأصل من آسيا و قد ارتبطت بعض الخصائص به. تركيبة الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 6 و أوميغا 3 للزيت الموجود في بذوره لها آثار إيجابية على أجسامنا. يعود أصل استخدام القنب ساتيفا لإنتاج الألياف و صنع منتجات النسيج المختلفة إلى 4000 قبل الميلاد. في حين أن سجله في استخدام الأعشاب التقليدية يعود إلى 2700 […]

Continue reading ما هو زيت بذور القنب؟

Posted on Leave a comment

فيتامين ب 12 و أهميته

فيتامين ب12 ضروري للنظام الغذائي بشكل عام لأنه يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي و عدد خلايا الدم الحمراء. كما أنه يساعد في الوقاية من فقر الدم الضخم الأرومات، و هو اضطراب في الدم يسبب التعب و الضعف، و يشارك في تكوين المادة الوراثية (DNA). ما هو فيتامين ب 12؟ فيتامين ب 12 المعروف أيضا بإسم […]

Continue reading فيتامين ب 12 و أهميته