Posted on Leave a comment

مجموعة فيتامين ب المركب

فيتامين ب المركب

فيتامين ب المركب مركب فيتامين ب هو أحد أهم الفيتامينات الرئيسية اللازمة للحفاظ على صحة الجسم. يتكون من 8 فيتامينات: ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب7، ب9، و ب12. و التي تعزز الرفاهة الجسدية و العقلية و استقلاب الطاقة. فيتامين المجموعة ب ضرورية في جميع مراحل الحياة. و يمكن زيادة الحاجة لها في فترات النمو أو الحمل، فهي […]

Continue reading مجموعة فيتامين ب المركب

Posted on Leave a comment

فيتامين سي (ج). أهميته في جهاز المناعة و و فوائده للبشرة

فيتامين سي

من المهم جدا تعزيز جهازنا المناعي لأنه هو المسؤول عن حماية جسمنا من مسببات الأمراض الخارجية. لهذا السبب يجب أن نتعلم كيفية العناية به من خلال الأغذية المناسبة التي تمده بالعناصر المغذية الضرورية و اللازمة للحفاظ عليه في حالة جيدة. يمكننا الحصول هذه المغذيات من خلال الأغذية و في بعض الأحيان يمكن إستكمالها بالمكملات الغذائية.  بالإضافة إلى دوره […]

Continue reading فيتامين سي (ج). أهميته في جهاز المناعة و و فوائده للبشرة

Posted on Leave a comment

فوائد الاسترخاء و الإرهاق.

الإرهاق

تتعرض أجسادنا أيضاً إلى ضغوطات خارجية تؤثر على الصحة العقلية من ناحية التركيز و الذاكرة، كتلوث الماء و الهواء و غيرهما من العوامل الخارجية. بالإضافة إلى الأشياء الروتينية في يومنا مثل العمل أو الدراسة، المحيط و سرعة مرور الحياة ما قد يتسبب لنا في بعض الأوقات في القلق بسبب عدم الشعور بالراحة والاستمتاع بالوقت.  مكافحة التعب أمر مهم للغاية […]

Continue reading فوائد الاسترخاء و الإرهاق.

Posted on Leave a comment

منتجاتنا و آخر المستجدات في المكملات الغذائية في Vitafoods 2023

مرة أخرى، مارنيز® – مارتينيز نييتو، S.A حاضرة في Vitafoods Europe، الحدث الرائد في العالم لصناعة المغذيات. تقام نسخة 2023 هذه في جنيف (سويسرا)، من 9 إلى 11 مايو، حيث تجمع أكثر من 15.000 خبير في الصناعة من 130 دولة، بهدف التواصل والتعاون والابتكار. في المنصة L80، سوف تعرض شركة مارنيز® – مارتينيز نييتو، S.A. أحدث ابتكاراتها في مجال المكملات الغذائية ومستحضرات التجميل […]

Continue reading منتجاتنا و آخر المستجدات في المكملات الغذائية في Vitafoods 2023

Posted on Leave a comment

فيتامين د. أهميته ومصادره

فيتامين د

فيتامين د يلعب دورًا مهمًا في الأداء السليم لجسمنا. بالإضافة إلى دوره المهم خلال مرحلة النمو عند الأطفال و الحفاظ على العظام و الأسنان، فهو ضروري أيضًا لجهاز المناعة الذي يعمل ضد العوامل الأجنبية. يُعرف فيتامين د أيضًا باسم “فيتامين أشعة الشمس”، نظرًا لأن تركيبته تعتمد إلى حد كبير على ضؤ الشمس. لهذا السبب بالتحديد، تتأثر مستوياته بعدم […]

Continue reading فيتامين د. أهميته ومصادره

Posted on Leave a comment

آلام الساق. الأسباب والعلاجات

آلام الساق

آلام الساق والتعب عادة ما تكون من المشاكل الشائعة جدا لدى الأشخاص… قد لا تكون المشكلة التي تتسبب بوجود آلام في الساق هي التعب فقط، بل قد تشير إلى مشاكل وأمراض خطيرة. لهذا ينصح خبراء الصحة بعدم إهمال الإشارات التي يرسلها الجسم واستشارة الطبيب في الحال. ما هي أسباب آلام الساق؟ وتكون أغلب حالات ألم الساق ناجمة […]

Continue reading آلام الساق. الأسباب والعلاجات

Posted on Leave a comment

هشاشة العظام: ما هي، أنواعها وعوامل الخطر

تتسبب هشاشة العظام سنوياً في حدوث أكثر من مليوني كسور بشكل رئيسي في الوركين والفقرات والساعدين. انتشارها أعلى في النساء بعد سن اليأس، حيث تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 21 ٪ من النساء بين سن 50 و 84 مصابات بهشاشة العظام. الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا لديهم أيضًا احتمال كبير للإصابة بهشاشة العظام. ما هي هشاشة العظام؟ […]

Continue reading هشاشة العظام: ما هي، أنواعها وعوامل الخطر

Posted on Leave a comment

مرض الزهايمر. الأسباب و الأعراض

الزهايمر

ما هو مرض الزهايمر؟ مرض الزهايمر هو نوع من الخرف يسبب مشاكل في الذاكرة و التفكير و السلوك. عادة ما تتطور الأعراض ببطء و تتفاقم بمرور الوقت، حتى تصبح شديدة لدرجة أنها تتداخل مع المهام اليومية. مرض الزهايمر هو اضطراب عصبي تدريجي يتسبب في تقليص الدماغ و موت الخلايا العصبية في الدماغ. مرض الزهايمر هو السبب […]

Continue reading مرض الزهايمر. الأسباب و الأعراض

Posted on Leave a comment

الشيخوخة المبكرة للجلد و كيفية محاربتها

الشيخوخة المبكرة

ما هي الشيخوخة المبكرة؟ الشيخوخة المبكرة تظهر عبر تغيرات في الجلد مثل ظهور التجاعيد و خطوط التعبير و العيوب التي تتوافق مع العمر البيولوجي للشخص (غالبا في عمر عخ سنة). تظهر الشيخوخة المبكرة مع تقدم العمر البيولوجي، و تعتمد على الجينات و العرق (يشار عليها بالعوامل الداخلية). لكن مظهر الجلد و صحته لا يرتبط بشكل مباشر بعمر الشخص، […]

Continue reading الشيخوخة المبكرة للجلد و كيفية محاربتها

Posted on Leave a comment

السكري: ما هو مرض السكر وأنواعه ونظامه الغذائي

السكري

ما هو السكري؟ السكري هو مجموعة من الأمراض التي تتميز بارتفاع مستويات الجلوكوز نتيجة عيوب في قدرة الجسم على إنتاج أو استخدام الأنسولين. تعد السمنة وارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم ونمط الحياة المستقرة بعضًا من عوامل الخطر لمرضى السكري. وفقًا لجمعية السكري الأمريكية، ينقسم مرض السكري إكلينيكيًا إلى 4 أنواع: بعض التوصيات التي تم وضعها […]

Continue reading السكري: ما هو مرض السكر وأنواعه ونظامه الغذائي