Posted on

الكارنتين – حافظ على نشاطك بشكل طبيعي

حافظ على نشاطك بشكل طبيعي – من أجل تنشيط الدورة الدموية – مع مارنيز®، هل أنت شخص غالبا ما يصاب بموجات من الإرهاق و التعب؟! هل تشعر بأنك على وشك السقوط من فرط التعب؟ مكملات ل-كارنتين تساعدك في الحفاظ على نشاطك بشكل طبيعي و أكثر من ذلك بكثير! مكملات الكارنتين الغذائية الطبيعية – تعريف بمكمل ل-كارنتين […]

Continue reading الكارنتين – حافظ على نشاطك بشكل طبيعي

Posted on Leave a comment

ديتوكس: نظام غذائي منظف للتخلص من السموم

ديتوكس

ديتوكس هو حمية تطهير لمساعدة الجسم في التخلص من السموم. توجد طرق عديدة لمساعدة الجسم في إزالة السموم، على الرغم من أن جسمنا مجهز جيدًا للتخلص منها بشكل طبيعي. لا تشمل هذه العملية الكبد فحسب، بل تشمل أيضًا الكلى و الجهاز الهضمي و الجلد والرئتين. ديتوكس: كيف تنظف نفسك من الداخل؟ السموم هي مواد تأتي […]

Continue reading ديتوكس: نظام غذائي منظف للتخلص من السموم

Posted on Leave a comment

المكملات الغذائية و صحة المرأة

المرأة

هل تعلم أن هناك مكملات غذائية خاصة بـ المرأة؟ على ماذا تعتمد الصحة الجيدة؟ تعتمد الحالة الصحية المثلى على العديد من العوامل، الداخلية و الخارجية. في جسد المرأة، كما في جسد أي شخص، من المهم معرفة و تفسير الإشارات التي يرسلها لنا جسمنا و الحفاظ على عادات الرعاية اليومية المسؤولة مثل اتباع نظام غذائي متوازن و ممارسة الرياضة […]

Continue reading المكملات الغذائية و صحة المرأة

Posted on Leave a comment

السعال. أنواعه و أسبابه

السعال

توجد أنواع مختلفة من السعال، لذلك توجد علاجات مختلفة لكل حالة. يجب أن نوضح أن السعال هو آلية للجسم للدفاع عن نفسه و محاولة تطهير الممرات الهوائية من العوامل الخارجية المحتملة. لذلك، نسعل من حين لآخر عند وجود غبار أو الملوثات الأخرى من خلال طرد الهواء. لماذا يظهر السعال؟ بما أن الكحة آلية دفاعية للجسم، فإننا نسعل كلما احتاج الجسم […]

Continue reading السعال. أنواعه و أسبابه

Posted on

عظام و مفاصل قوية

عظام ومفاصل قوية

في الخريف نبدأ في ملاحظة انخفاض في درجات الحرارة و زيادة في الرطوبة المحيطة. يرتبط كلا العاملين بعدم الراحة في الحلق أو الأنف أو الرأس، و لكن أيضا في عظام و مفاصل جسم الإنسان. في هذا المنشور نخبرك عن العلاقة بين الانزعاج من الزكام و المفاصل، بالإضافة إلى سلسلة من النصائح لتخفيفها. لماذا يسبب البرد […]

Continue reading عظام و مفاصل قوية

Posted on Leave a comment

الحساسية؛ الأنواع، الأعراض و الأسباب

الحساسية

ما هي الحساسية؟ الحساسية هي رد فعل لجهاز المناعة لديك تجاه شيء لا يزعج معظم الأشخاص الآخرين. غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بالحساسية حساسين لأكثر من شيء واحد. تظهر الحساسية عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مادة غريبة أو طعام عادة ما لا يسبب رد فعل لدى معظم الناس. بعض المواد التي تسبب ردود الفعل عادة هي: لقاح، […]

Continue reading الحساسية؛ الأنواع، الأعراض و الأسباب

Posted on Leave a comment

أوميغا 3 – فوائدها للصحة و أهم مصادرها

ما هي الأحماض الدهنية؟ لأحماض أوميغا 3 فوائد صحية كثيرة، حيث تساعد على النمو كما تحمي الجسم من أمراض القلب و الأعصاب. الأحماض الدهنية هي جزيئات نشطة بيولوجيًا لها وظيفة مزدوجة في أجسامنا: فهي توفر الطاقة للعمل كمنظم لعمليات التمثيل الغذائي الحيوية. هناك نوعان من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي لا غنى عنها لعمليات التمثيل […]

Continue reading أوميغا 3 – فوائدها للصحة و أهم مصادرها

Posted on Leave a comment

أهمية الكالسيوم في جسم الإنسان

الكالسيوم

الكالسيوم هو عنصر كيميائي ضروري للكائنات الحيّة، و هو المَعدن الأكثر وفرةً في الجسم و يعتبر مهم جِداً للصحة الجيدة. الكالسيوم عنصر مهم لصحة العظام طوال الحياة. جسم الإنسان بحاجة إلى استهلاك كميات معينة حسب العمر لبناء العظام و الحفاظ عليها قوية. فوائد الكالسيوم يحتاج كل من الجسم و العظام و القلب و العضلات و الأعصاب إلى الكالسيوم ليعملوا بشكل […]

Continue reading أهمية الكالسيوم في جسم الإنسان

Posted on Leave a comment

التهاب المثانة: أنواعه، أعراضه، أسبابه و طرق علاجه

التهاب المثانة

ما هو التهاب المثانة؟ التهاب المثانة يحدث بسبب بكتيريا تسبب الألم و عدم الراحة عند التبول، بالإضافة إلى الحاجة إلى التبول باستمرار. يمكن أن يكون هذا الالتهاب خطيرا إذا انتشر إلى الكلى. من المهم الحصول على العلاج بمجرد ظهور الأعراض الأولى لتجنب مضاعفات أخطر. هناك نوعان من التهاب المثانة: حاد و خلالي. التهاب المثانة الحاد يتميز هذا النوع الحاد […]

Continue reading التهاب المثانة: أنواعه، أعراضه، أسبابه و طرق علاجه

Posted on Leave a comment

مرض الزهايمر. الأسباب و الأعراض

مرض الزهايمر

ما هو مرض الزهايمر؟ مرض الزهايمر هو نوع من الخرف يسبب مشاكل في الذاكرة و التفكير و السلوك. عادة ما تتطور الأعراض ببطء و تتفاقم بمرور الوقت، حتى تصبح شديدة لدرجة أنها تتداخل مع المهام اليومية. مرض الزهايمر هو اضطراب عصبي تدريجي يتسبب في تقليص الدماغ و موت الخلايا العصبية في الدماغ. مرض الزهايمر هو السبب […]

Continue reading مرض الزهايمر. الأسباب و الأعراض