رقم التسجيل الضريبي ٣٣١-١٠٥-٢٦٨
تلتزم بالتمرين، وتحاول تنظيم أكلك، وتفرح بكل خطوة تقربك من هدفك. لكن عندما تضيف مكملًا جديدًا لروتينك، تبدأ الأسئلة: آخده قبل الجيم ولا بعده؟ مع الفطار ولا العشاء؟ وهل التوقيت سيغير النتيجة؟ إذا كنت تبحث عن أفضل وقت لتناول أوميغا 3 للرياضيين، فالبداية أبسط مما تتصور: اختار وجبة ثابتة، واتبع تعليمات المكمل، واجعل استخدامه جزءًا […]
Continue reading أفضل وقت لتناول أوميغا 3 للرياضيين اختار موعدًا يناسب تمرينك وحياتك
أحيانًا نحتاج إلى التوقف قليلًا وسط زحمة اليوم ونسأل أنفسنا: هل نمنح أجسامنا ما تحتاجه فعلًا؟ فقد نهتم بإنجاز العمل، ومتابعة مسؤوليات البيت، ومساعدة من حولنا، ثم نؤجل وجباتنا وراحتنا إلى آخر القائمة. وعندما يتكرر الشعور بالإجهاد، يبدأ البحث عن وسائل تساعد على استعادة النشاط، ومنها المكملات التي تحتوي على غذاء ملكات النحل. ومن هنا […]
عندما تختار مكملًا غذائيًا لنفسك أو لأحد أفراد أسرتك، فمن الطبيعي أن تسأل: ما الذي يناسبنا فعلًا؟ ومع كثرة المنتجات، قد تحتار بين أوميجا 3 وأوميجا 3 بلس، وتتساءل هل كلمة «بلس» تعني فائدة أكبر، أم أن الاختلاف في المكونات فقط؟ معرفة الفرق بين اوميجا 3 وأوميجا 3 بلس تساعدك على الشراء وأنت فاهم ما […]
كل أم تقريبًا مرت بالموقف ده: طفلك جالس أمام الكتاب، لكن ذهنه في مكان آخر. يبدأ المذاكرة بحماس، وبعد دقائق يفقد تركيزه، أو يقرأ المعلومة أكثر من مرة ولا يتذكرها بسهولة. وهنا يبدأ السؤال الطبيعي: هل يوجد دواء لرفع تركيز الاطفال اثناء الدراسة؟ وهل يحتاج الطفل إلى فيتامينات أو مكملات تساعده على النشاط والتركيز؟ الحقيقة […]
الحفاظ على صحة الجسم لا يعتمد على قرار مؤقت أو نظام صعب تلتزم به لأيام ثم تتوقف. أفضل النتائج تأتي عادة من بناء روتين يومي لجسم صحي يجمع بين التغذية المتوازنة، الحركة، النوم المنتظم، شرب الماء، والاهتمام باحتياجات الجسم المختلفة. ومع العودة إلى الدراسة والعمل وبداية الخريف، تتغير مواعيد النوم والنشاط والوجبات لدى كثير من […]
Continue reading روتين يومي لجسم صحي خطوات بسيطة تحافظ على نشاطك كل يوم
بعد سن الستين تتغير بعض احتياجات الجسم الغذائية تدريجيًا، وقد يصبح الحصول على بعض الفيتامينات والمعادن أو امتصاصها بالكفاءة نفسها أكثر صعوبة. لذلك يبدأ الكثيرون في البحث عن افضل مجموعه فيتامينات بعد سن 60 تساعد على تلبية الاحتياجات اليومية ودعم العظام والعضلات والطاقة ووظائف الجسم الطبيعية. لكن لا توجد مجموعة واحدة من الفيتامينات تناسب جميع […]
Continue reading افضل مجموعه فيتامينات بعد سن 60 أهم العناصر التي يحتاجها الجسم
يُعد مرض الزهايمر أحد أكثر أسباب الخرف شيوعًا، ويؤثر بصورة تدريجية في الذاكرة والتفكير والقدرة على أداء الأنشطة اليومية. لذلك يبحث الكثير من المرضى وأسرهم عن علاج مرض الزهايمر وما إذا كانت هناك طرق يمكنها إيقاف تطور المرض أو استعادة الذاكرة كما كانت. ورغم عدم وجود علاج واحد يضمن الشفاء الكامل من الزهايمر حتى الآن، […]
Continue reading علاج مرض الزهايمر وكيف يمكن التعامل مع المرض
مع بداية العام الدراسي يتغير روتين الطفل؛ فيستيقظ مبكرًا، ويمضي ساعات طويلة داخل الفصل، ويتعامل مع عدد كبير من زملائه. لذلك لا تقتصر صحة الطفل في المدرسة على الوقاية من نزلات البرد، بل تشمل التغذية والنوم والنشاط البدني والنظافة والصحة النفسية. وتساعد العادات اليومية البسيطة الأسرة على بناء روتين صحي يبدأ في المنزل ويستمر خلال […]
Continue reading صحة الطفل في المدرسة دليل التغذية والمناعة والتركيز
يتساءل كثيرون: متى يبدأ سن الشيخوخة؟ وهل يصبح الإنسان مسنًا بمجرد بلوغ الستين، أم أن الأمر يختلف حسب حالته الصحية ونمط حياته؟ لا توجد إجابة واحدة تنطبق على الجميع؛ فالشيخوخة ليست تحولًا مفاجئًا يحدث في يوم محدد، وإنما عملية بيولوجية تدريجية تبدأ بتغيرات بسيطة في خلايا الجسم وقدراته مع مرور الوقت. وقد يبدو شخص في […]
Continue reading متى يبدأ سن الشيخوخة تعرف على المراحل والعلامات الأولى
تختلف احتياجات المرأة من الفيتامينات والمعادن حسب العمر، وطبيعة الغذاء، والدورة الشهرية، والحمل والرضاعة، ومستوى النشاط، ونتائج التحاليل. لذلك لا توجد عبوة واحدة يمكن اعتبارها افضل ملتي فيتامين للنساء في مصر لكل السيدات؛ فالاختيار الأفضل هو التركيبة التي تعوض الاحتياج الحقيقي من دون جرعات زائدة أو تكرار للمكونات. قد يساعد الملتي فيتامين على استكمال الغذاء، […]
Continue reading أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر كيف تختارين التركيبة المناسبة؟
جودة معتمدة دولياً
