القلق و التحكم في الوزن حلقة يصعب كسرها! في كثير من الحالات عندما يعاني الناس من هذه النوبات، فإنهم يميلون إلى تناول المزيد من الأطعمة للتخفيف من حدتها. من الشائع اللجوء إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية و التي تروي لحظات شعورنا بالكرب، و لكنها تولد لاحقا شعورا بالذنب و الحزن. ما هو القلق و كيف […]
