فيتامين ب المركب مركب فيتامين ب هو أحد أهم الفيتامينات الرئيسية اللازمة للحفاظ على صحة الجسم. يتكون من 8 فيتامينات: ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب7، ب9، و ب12. و التي تعزز الرفاهة الجسدية و العقلية و استقلاب الطاقة. فيتامين المجموعة ب ضرورية في جميع مراحل الحياة. و يمكن زيادة الحاجة لها في فترات النمو أو الحمل، فهي […]
