رقم التسجيل الضريبي ٣٣١-١٠٥-٢٦٨
الركبة هي أكبر وأعقد مفصل في الجسم، مسؤولة عن الحركة اليومية، ما يجعلها عرضة للإصابات و الإزعاج المتكرر. تشارك الركبة في العديد من الأنشطة اليومية، خاصةً لدى من يمارسون الرياضة بانتظام. في هذا المقال، نستعرض أنواع الإصابات الشائعة وكيفية الوقاية منها، إلى جانب نصائح للعناية بالركبة، مع الدكتور خوسيه لويس كاستيا، المتخصص في الطب الطبيعي […]
Continue reading إصابات الركبة: الأعراض والأسباب وعوامل الخطر وكيفية تجنبها
أحماض الأوميغا 3 من أهم الأحماض الدهنية، فهي تدعم صحة الجسم، تقوي مناعته وتساعده في وظائفه الحيوية. أحماض الأوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة أساسية، لا تصنع داخل الجسم ولكن يحصل عليها من مصادر خارجية مثل: وتتكون أحماض الأوميغا 3 من: فوائد الأوميغا 3 للجسم على سبيل المثال لا الحصر ما يلي: وتحتوي أغلب […]
Continue reading أين تجد أوميغا 3 خالٍ من الزئبق؟ دليلك لاختيار الآمن
ما هو عسر الهضم ؟ وما الفرق بينه وبين القولون العصبي و ما هو علاج عسر الهضم والقولون العصبي ؟ عسر الهضم هو إضطراب أو انزعاج في الجزء العلوي من البطن يصاحبه سوء هضم وعدم ارتياح وشبع وامتلاء بمجرد تناول كمية صغيرة من الطعام. ونتيجة لذلك تتكون غازات كثيرة في البطن. أما القولون العصبي فهو […]
Continue reading أدوية فعالة لعلاج عسر الهضم والقولون العصبي
حساسية الأنف للأطفال من الأمراض الشائعة عند الأطفال والكبار،وتعني حساسية الأنف إلتهاب الأنف والذي يتشابة في الأعراض مع أدوار البرد والأنفلونزا فكل من الحساسية والبرد والإنفلونزا ينتج عنه رشح وعطس .لابد من التفريق بين حساسية الأنف عند الأطفال وبين الأنفلونزا ودور البرد حتى نستطيع وصف العلاج المناسب لحساسية الأنف . ما هي حساسية الأنف للأطفال؟ […]
Continue reading أفضل بخاخ لحساسية الأنف للأطفال :الإستخدام والفوائد
هل تشعر بألم وانزعاج في الجزء العلوي من البطن؟ هل تشعر بوجود غازات أو بالامتلاء بعد تناول وجبة صغيرة ؟ هل دائما ما تشعر بالشبع؟ لو أنك تشعر بمثل هذه الأعراض قد تكون مصاب بما يسمى بعسر الهضم، أو سوء الهضم. ماذا يعني علاج عسر الهضم، أو سوء الهضم؟ سوء الهضم هو اضطراب أو شعور […]
Continue reading عسر الهضم | الأسباب و الأعراض والأدوية والعلاجات المنزلية
إن كبار السن هم أكثر فئة عمرية معرضة للعديد من الأمراض ,حيث أن صحتهم العامة تتأثر بشكل كبير بداية من سن الستين .كبار السن يمكن أن يعانوا من ضعف في النظر,الذاكرة ,العظم,وفي إمتصاص الغذاء مما يجعل قدرة أجسامهم علي الإستفادة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية أقل.أيضا تتعرض الكتلة العضلية لديهم للنقص فيصيبهم الضعف والهزال وغيرها […]
Continue reading المكملات الغذائية لكبار السن وأهميتها للوقاية من الزهايمر
يعد متحور الكورونا من الأمراض الحديثة التي ظهرت في الأونة الأخيرة والتي أحدثت تغير كبير في العالم كله,حيث تسبب وباء الكورونا الذي ظهر في الصين في وفاة ملايين من المرضي ,وأحدثت شلل تام في تلك الفترة في كل الأنشطة وكل المجالات في كل بلدان العالم مما أثار الزعر وأصبح تركيز الدول علي أسباب المرض وكيفية […]
الغازات هي أكبر شكوى معدية معوية تُنتج آثارًا سلبية على صحتنا. هل تعلم أن أجسامنا تولد عدة لترات من الغازات يوميًا؟ على الرغم من أن لدينا آليات كافية للتخلص منها و امتصاصها، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن كسر ما يسمى بـ “التوازن الهضمي”. ما هي غازات الأمعاء و ما هي أسبابها ؟ الغازات هي نتيجة طبيعية […]
تبدأ عادات تغذية الأطفال في التكون مع بداية مرحلة التمدرس. لذا فمن المهم جدا توعية الأطفال لاكتساب نظام غذائي صحي و متوازن. التوصيات الأساسية هي أن يفور لهم أكل يحتوي على من كل من العناصر المغذية الطبيعية و التحكم في كمية الدهون التي يسببها الاستهلاك المفرط للحلويات التي ترفع من مستوى الكولسترول لدى الأطفال . التغذية و الأطفال التغذية الصحية لدى […]
القلق و التحكم في الوزن حلقة يصعب كسرها! في كثير من الحالات عندما يعاني الناس من هذه النوبات، فإنهم يميلون إلى تناول المزيد من الأطعمة للتخفيف من حدتها. من الشائع اللجوء إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية و التي تروي لحظات شعورنا بالكرب، و لكنها تولد لاحقا شعورا بالذنب و الحزن. ما هو القلق و كيف […]
جودة معتمدة دولياً
