Posted on

الذاكرة و التركيز، عنصرين أساسيين

الذاكرة و التركيز

ما هو مفهوم الذاكرة؟ الذاكرة  و التركيز هي إحدى قدرات الدماغ على اكتساب أو تخزين أو تجديد المعلومات أو التجارب الحية التي تدخل نظامنا العصبي عن طريق بعض المسارات الحسية. تدرس الذاكرة في حقول علم النفس الإدراكي و علم الأعصاب. وهناك عدة تصنيفات للذاكرة بناء على مدتها، طبيعتها و استرجاعها للحالات الشعورية. كيف تعمل الذاكرة؟ يتم تحديد عمل […]

Continue reading الذاكرة و التركيز، عنصرين أساسيين

Posted on

الإنهاك الحراري، كيف تتغلب عليه؟

الإنهاك الحراري

ما هو الإنهاك الحراري؟ الإنهاك الحراري هو حالة قد تتضمن أعراضها التعرق بغزارة و النبض السريع، نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم. و هو إحدى المتلازمات الثلاث المتعلقة بالحرارة، و يتميز بأخف درجات التشنجات الحرارية و أشد درجات ضربة الحرارة. تكثر ضربات الشمس خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة. ويكون الإنهاك الحراري عادة مصحوباً بالجفاف؛ نظراً لكون جسم الإنسان يحافظ على […]

Continue reading الإنهاك الحراري، كيف تتغلب عليه؟

Posted on

المناعة الذاتية: أهم ما يجب أن تعرفه

المناعة الذاتية

ما هي المناعة الذاتية؟ المناعة الذاتية هي حالة يقوم فيها الجهاز المناعي للجسم بمهاجمة أنسجة الجسم نفسها التي يفترض أن يحميها مما يؤدي. تنجم أمراض المناعة الذاتية عن تلف أو فقدان الوظيفة الفسيولوجية في الأعضاء والأنسجة بسبب استجابة المناعة الذاتية. يبحث جهاز المناعة باستمرار على أي جسم غريب متطفل اخترق أجسامنا، وما أن يعثر عليه حتى يبدأ في الإمساك به […]

Continue reading المناعة الذاتية: أهم ما يجب أن تعرفه

Posted on

سرطان الثدي. ما هو و ما هي أعراضه؟

سرطان الثدي

شهر أكتوبر هو الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي و يوم 19 من الشهر نفسه هو اليوم العالمي لسرطان الثدي. ماذا تعرف عن هذا المرض؟ في هذه المقالة سنتحدث عن ما هو سرطان الثدي، ما هي أعراضه و كيف يمكننا التقليل من خطورة الإصابة به. ما هو سرطان الثدي؟ يتشكل هذا السرطان عندما تنمو خلايا غير طبيعية […]

Continue reading سرطان الثدي. ما هو و ما هي أعراضه؟

Posted on

ما هو زيت بذور القنب؟

القنب

القنب في الأصل من آسيا و قد ارتبطت بعض الخصائص به. تركيبة الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 6 و أوميغا 3 للزيت الموجود في بذوره لها آثار إيجابية على أجسامنا. يعود أصل استخدام القنب ساتيفا لإنتاج الألياف و صنع منتجات النسيج المختلفة إلى 4000 قبل الميلاد. في حين أن سجله في استخدام الأعشاب التقليدية يعود إلى 2700 […]

Continue reading ما هو زيت بذور القنب؟

Posted on

فيتامين ب 12 و أهميته

فيتامين ب12 ضروري للنظام الغذائي بشكل عام لأنه يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي و عدد خلايا الدم الحمراء. كما أنه يساعد في الوقاية من فقر الدم الضخم الأرومات، و هو اضطراب في الدم يسبب التعب و الضعف، و يشارك في تكوين المادة الوراثية (DNA). ما هو فيتامين ب 12؟ فيتامين ب 12 المعروف أيضا بإسم […]

Continue reading فيتامين ب 12 و أهميته

Posted on

مجموعة فيتامين ب المركب

فيتامين ب المركب

فيتامين ب المركب مركب فيتامين ب هو أحد أهم الفيتامينات الرئيسية اللازمة للحفاظ على صحة الجسم. يتكون من 8 فيتامينات: ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب7، ب9، و ب12. و التي تعزز الرفاهة الجسدية و العقلية و استقلاب الطاقة. فيتامين المجموعة ب ضرورية في جميع مراحل الحياة. و يمكن زيادة الحاجة لها في فترات النمو أو الحمل، فهي […]

Continue reading مجموعة فيتامين ب المركب

Posted on

فيتامين سي (ج). أهميته في جهاز المناعة و و فوائده للبشرة

فيتامين سي

من المهم جدا تعزيز جهازنا المناعي لأنه هو المسؤول عن حماية جسمنا من مسببات الأمراض الخارجية. لهذا السبب يجب أن نتعلم كيفية العناية به من خلال الأغذية المناسبة التي تمده بالعناصر المغذية الضرورية و اللازمة للحفاظ عليه في حالة جيدة. يمكننا الحصول هذه المغذيات من خلال الأغذية و في بعض الأحيان يمكن إستكمالها بالمكملات الغذائية.  بالإضافة إلى دوره […]

Continue reading فيتامين سي (ج). أهميته في جهاز المناعة و و فوائده للبشرة

Posted on

فوائد الاسترخاء و الإرهاق.

الإرهاق

تتعرض أجسادنا أيضاً إلى ضغوطات خارجية تؤثر على الصحة العقلية من ناحية التركيز و الذاكرة، كتلوث الماء و الهواء و غيرهما من العوامل الخارجية. بالإضافة إلى الأشياء الروتينية في يومنا مثل العمل أو الدراسة، المحيط و سرعة مرور الحياة ما قد يتسبب لنا في بعض الأوقات في القلق بسبب عدم الشعور بالراحة والاستمتاع بالوقت.  مكافحة التعب أمر مهم للغاية […]

Continue reading فوائد الاسترخاء و الإرهاق.

Posted on

منتجاتنا و آخر المستجدات في المكملات الغذائية في Vitafoods 2023

مرة أخرى، مارنيز® – مارتينيز نييتو، S.A حاضرة في Vitafoods Europe، الحدث الرائد في العالم لصناعة المغذيات. تقام نسخة 2023 هذه في جنيف (سويسرا)، من 9 إلى 11 مايو، حيث تجمع أكثر من 15.000 خبير في الصناعة من 130 دولة، بهدف التواصل والتعاون والابتكار. في المنصة L80، سوف تعرض شركة مارنيز® – مارتينيز نييتو، S.A. أحدث ابتكاراتها في مجال المكملات الغذائية ومستحضرات التجميل […]

Continue reading منتجاتنا و آخر المستجدات في المكملات الغذائية في Vitafoods 2023