توجد أنواع مختلفة من السعال، لذلك توجد علاجات مختلفة لكل حالة. يجب أن نوضح أن السعال هو آلية للجسم للدفاع عن نفسه و محاولة تطهير الممرات الهوائية من العوامل الخارجية المحتملة. لذلك، نسعل من حين لآخر عند وجود غبار أو الملوثات الأخرى من خلال طرد الهواء. لماذا يظهر السعال؟ بما أن الكحة آلية دفاعية للجسم، فإننا نسعل كلما احتاج الجسم […]
عظام و مفاصل قوية
في الخريف نبدأ في ملاحظة انخفاض في درجات الحرارة و زيادة في الرطوبة المحيطة. يرتبط كلا العاملين بعدم الراحة في الحلق أو الأنف أو الرأس، و لكن أيضا في عظام و مفاصل جسم الإنسان. في هذا المنشور نخبرك عن العلاقة بين الانزعاج من الزكام و المفاصل، بالإضافة إلى سلسلة من النصائح لتخفيفها. لماذا يسبب البرد […]
الحساسية؛ الأنواع، الأعراض و الأسباب
ما هي الحساسية؟ الحساسية هي رد فعل لجهاز المناعة لديك تجاه شيء لا يزعج معظم الأشخاص الآخرين. غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بالحساسية حساسين لأكثر من شيء واحد. تظهر الحساسية عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مادة غريبة أو طعام عادة ما لا يسبب رد فعل لدى معظم الناس. بعض المواد التي تسبب ردود الفعل عادة هي: لقاح، […]
أوميغا 3 – فوائدها للصحة و أهم مصادرها
ما هي الأحماض الدهنية؟ لأحماض أوميغا 3 فوائد صحية كثيرة، حيث تساعد على النمو كما تحمي الجسم من أمراض القلب و الأعصاب. الأحماض الدهنية هي جزيئات نشطة بيولوجيًا لها وظيفة مزدوجة في أجسامنا: فهي توفر الطاقة للعمل كمنظم لعمليات التمثيل الغذائي الحيوية. هناك نوعان من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي لا غنى عنها لعمليات التمثيل […]
أهمية الكالسيوم في جسم الإنسان
الكالسيوم هو عنصر كيميائي ضروري للكائنات الحيّة، و هو المَعدن الأكثر وفرةً في الجسم و يعتبر مهم جِداً للصحة الجيدة. الكالسيوم عنصر مهم لصحة العظام طوال الحياة. جسم الإنسان بحاجة إلى استهلاك كميات معينة حسب العمر لبناء العظام و الحفاظ عليها قوية. فوائد الكالسيوم يحتاج كل من الجسم و العظام و القلب و العضلات و الأعصاب إلى الكالسيوم ليعملوا بشكل […]
التهاب المثانة: أنواعه، أعراضه، أسبابه و طرق علاجه
ما هو التهاب المثانة؟ التهاب المثانة يحدث بسبب بكتيريا تسبب الألم و عدم الراحة عند التبول، بالإضافة إلى الحاجة إلى التبول باستمرار. يمكن أن يكون هذا الالتهاب خطيرا إذا انتشر إلى الكلى. من المهم الحصول على العلاج بمجرد ظهور الأعراض الأولى لتجنب مضاعفات أخطر. هناك نوعان من التهاب المثانة: حاد و خلالي. التهاب المثانة الحاد يتميز هذا النوع الحاد […]
Continue reading التهاب المثانة: أنواعه، أعراضه، أسبابه و طرق علاجه
مرض الزهايمر. الأسباب و الأعراض
ما هو مرض الزهايمر؟ مرض الزهايمر هو نوع من الخرف يسبب مشاكل في الذاكرة و التفكير و السلوك. عادة ما تتطور الأعراض ببطء و تتفاقم بمرور الوقت، حتى تصبح شديدة لدرجة أنها تتداخل مع المهام اليومية. مرض الزهايمر هو اضطراب عصبي تدريجي يتسبب في تقليص الدماغ و موت الخلايا العصبية في الدماغ. مرض الزهايمر هو السبب […]
فيتامينات ومعادن ضرورية للشعر و البشرة
غالبا ما تعكس حالة الجلد و الشعر الحالة العامة لجسم الإنسان فهي مؤشر جيد على التغيرات العضوية. حيث أنه يمكن الوصول إلى تشخيص الأمراض الجهازية من خلال الآفات الجلدية. و بالمثل، يعتبر فحص الشعر أداة مفيدة في تشخيص بعض الاضطرابات مثل فقدان الشهية والشره المرضي. لذلك يصعب على الجلد أو الشعر الحصول على مظهر صحي عندما تكون […]
الكوليسترول. ما هو، أعراضه و علاجه
ما هو الكوليسترول؟ الكوليسترول هو مادة شمعية شبيهة بالدهون موجودة في جميع خلايا الجسم وتنتقل عبر مجرى الدم. يحتاج الجسم البشري إلى بعض الكولسترول لأنه يشارك في عمليات ذات أهمية كبيرة لجسمنا، لصنع الهرمونات، وفيتامين (د)، والمواد التي تساعد على هضم الأطعمة. يمكن لأي شخص أن يصاب بارتفاع الكوليسترول، ويمكن أن يكون سببه العديد من […]
الهضم: نصائح صحية للاستمتاع بالأكل
الإفراط في تناول الطعام، الأكل بسرعة، استهلاك أطعمة ذات نسبة عالية من الدهون يمكن أن يتسبب في مشاكل معوية مثل الامساك أو الغازات. هل تريد الحل للتخلص من هذه المشاكل؟ عمليات الهضم الثقيلة شائعة جدًا عندما تزداد وتيرة حياتنا الاجتماعية و عندما يكون لدينا العديد من وجبات الغداء و العشاء التي تكثر فيها الأطعمة الدهنية و بعض الأطعمة غير […]